みなさんこんにちは🌟

8月上旬になり、まだまだ暑い日が続いているので熱中症には十分に気をつけましょうね！🥵

さて、今回は歯ブラシについてのお話しです🪥

毎日使っているものですがどんな歯ブラシが合っているのか、どのタイミングで交換すれば良いのか、疑問に思うことはありませんか？？

そんな悩みに、歯ブラシ選びなどのポイントをお伝えしていきます🙆🏻‍♀️

🍀大きさ

毛束の付いている所が小さめのものや普通サイズを選びましょう！大きすぎると口の中で動かしにくく特に奥歯が磨きにくくなります💦

🍀交換時期

毛先が広がってきたら交換が必要です！目安としては1ヶ月を目処に交換しましょう！長く使うと毛先が広がることで磨き残しが増えるだけでなく、衛生的にも良くないです😞🦠

新しい歯ブラシに交換して1週間くらいで毛先が広がる方は力の入れ過ぎかもしれませんので注意が必要です💡

🍀握り方

えんぴつの持ち方で歯ブラシを持ちます。

ぎゅっと握りすぎてしまうと力が入り過ぎてしまうので持ち方に注意しましょう⚠️

🍀磨き方

歯2本分を目安に小刻みに動かし、磨く順番を決めておくと磨き忘れの防止になりますよ！

歯だけではなく毛先を歯と歯茎の境目に向けて45度の角度に当てて磨くことも忘れずに✨️

これからはぜひ意識して歯みがきしてみてください😄

分からないことがあればお気軽にスタッフにお尋ねください！🙋🏻‍♀️